Welche Punkte ich bei EFT anwende:
EFT – Emotional Freedom Technique: der Körper kommt in seine eigene Resonanz
EFT-Klopfpunkte – in der Form, wie ich sie in der Praxis vermittle:
Die folgenden Punkte stammen aus der Akupunkturlehre und werden in der EFT-Klopftechnik sanft beklopft und dabei jeweils der Satz gesagt: „Obwohl ich ……………. (das Gefühl und das Leiden beschreiben), liebe und akzeptiere ich mich so wie ich bin.“
Es ist die 1. EFT-Technik, die ihr Innerer Arzt erlernt.
1. Scheitel (Lenkergefäß 20)
Höchster Punkt des Kopfes, exakt mittig.
2. Über der Augenbraue (Blase 2)
Beginn der Augenbraue, direkt über dem Nasenbein.
3. Seite des Auges (Gallenblase 1)
Am knöchernen Rand der Augenhöhle, außen.
4. Unter dem Auge (Magen 2)
Direkt unter der Pupille, auf dem Jochbein.
5. Unter der Nase / über dem Mund (Lenkergefäß 26)
Zwischen Nasenbasis und Oberlippe.
6. Kinnpunkt unter dem Mund (Konzeptionsgefäß 24)
Vertiefung zwischen Unterlippe und Kinn.
7. Hinterhauptpunkt (Mehrere Punkte des Gallenblasen-, Blasen- und Dreifach-Erwärmer-Meridians)
Im Bereich des Hinterkopfes, beidseits der Mittellinie.
8. Schlüsselbeinpunkt (Niere 27)
Unter dem inneren Ende des Schlüsselbeins, beidseits des Brustbeins.
9. Unter dem Arm (Milz 21)
Seitlich am Brustkorb, etwa eine Handbreit unter der Achsel.
10. Innenseite des Unterarms (Perikard 6)
Ca. 3 cm vom Handgelenk entfernt, mittig zwischen den Sehnen in der Vertiefung.
11. Handkantenpunkt / Schalenhaltung (Dünndarm 3)
Außenkante der Hand, zwischen Handgelenk und kleinem Finger.
12. Pfötchenhaltung (Dickdarm 4)
Zwischen Daumen und Zeigefinger, im Muskelbauch.
EFT
EFT (Emotional Freedom Techniques), auch Klopfakupressur genannt, ist eine sanfte Methode zur Lösung emotionaler und körperlicher Spannungen. Durch das gezielte Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte werden Stressreaktionen im Nervensystem reguliert und festgehaltene Belastungen können sich lösen.
EFT verbindet Elemente aus der Akupunktur, moderner Stressforschung und achtsamer Selbstwahrnehmung. Die Methode ist einfach, gut erlernbar und kann sowohl in der Praxis als auch eigenständig zu Hause angewendet werden.
In meiner Arbeit nutze ich EFT insbesondere als eine der vielen Techniken zur Aktivierung Ihres inneren Arztes – jener inneren Instanz, die für Selbstregulation, Heilimpulse und emotionale Klarheit zuständig ist, da bereits nach wenigem Klopfen eine erhebliche Erleichterung der Energie wahrgenommen wird.
Durch regelmäßige Anwendung lernen Patienten, frühzeitig Spannungen wahrzunehmen und selbst regulierend einzugreifen – statt erst dann zu reagieren, wenn Symptome bereits stark ausgeprägt sind.
Ich habe vielen Hunderten von Patienten bereits diese Technik in den Sprechstunden beigebracht und sie ist ein Schlüsselelement zum inneren Arzt und zur inneren Heilerin.