Orthomolekulare Beratung in Friedberg
Modulation, Impulse und Nährung
Gezielte Mikronährstofftherapie für Gesundheit und Vitalität
In meiner Praxis biete ich Blutanalysen an, bei denen neben den üblichen medizinischen Parametern auch Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente überprüft werden können.
Die Laborauswertung erfolgt durch das renommierte Synlab Labor in Augsburg.
Warum Nahrungsergänzung oft notwendig ist:
Auch bei einer gesunden Ernährung – selbst in Bioqualität – ist es heute kaum noch möglich, den Körper vollständig mit allen essenziellen Nährstoffen zu versorgen.
Zahlreiche Studien zeigen: In den letzten 40 Jahren ist der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen in vielen Lebensmitteln um bis zu 80 % gesunken.
Zusätzlich beeinflussen Lebensstilfaktoren und Umweltbedingungen die körpereigene Vitaminproduktion, wie auch lange Transportwege, Behandlungen der Nahrungsmitteln mit verschiedenen Substanzen wie Antifaulmitteln auch den MIneralstoffgehalt und teilweise die Toxizität. Ein Beispiel: Die Vitamin-D-Synthese über Sonnenlicht ist in unseren Breitengraden oft unzureichend.
Besonders die letzten Jahre – etwa während der Covid-Pandemie – haben gezeigt, dass eine höher dosierte Vitamin-D-Einnahme unter ärztlicher und laborchemischer Kontrolle sinnvoll sein kann und die offiziellen deutschen Empfehlungen oft viel zu niedrig angesetzt sind.
Die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) liegen häufig am unteren Minimum.
Beispiel Vitamin C: Die DGE empfiehlt Erwachsenen rund 100 mg täglich. Zum Vergleich:
- Eine junge Ziege, die ihr Vitamin C selbst bildet, produziert etwa 200 mg pro Tag – ganz ohne Stress.
- Eine Katze, die nur rund 5 % des menschlichen Körpergewichts hat, synthetisiert mehr als das Doppelte der DGE-Empfehlung. In Stresssituationen steigt die Eigenproduktion noch deutlich an.
Daraus wird klar: Eine gezielte zeitlich begrenzte Substitution kann für viele Menschen sinnvoll sein.
Bei Infekten, Erschöpfung oder Tumorerkrankungen setze ich z. B. Vitamin-C-Hochdosisinfusionen ein (7.500 mg intravenös), die in der Regel sehr gut verträglich sind und den Körper schnell mit aktiver Vitamin-C-Form versorgen. Aber auch andere Vitamine und Mineralstoffe werden von mir per Infusion oder Injektion gegeben.
Eine dauerhafte Hochdosierung einzelner Stoffe kann biochemische Ungleichgewichte verursachen.
Beispiel: Eine hohe Calciumzufuhr kann die Eisenaufnahme hemmen und langfristig zu Eisenmangel führen.
Daher empfehle ich hochdosierte Einzelstoffe nur kurweise über einige Wochen, um den Stoffwechsel zu unterstützen, ohne Abhängigkeiten zu schaffen.
Othomoläkulare Begleitung
Zur Grundversorgung eignen sich kombinierte Präparate mit natürlichen Inhaltsstoffen aus Gemüse und Obst. Ich selbst nehme täglich Juice Plus. Die Kombination aus Beeren, Gemüse und Obst stellt eine ideale Nahrungsergänzung dar:
Weitere Hersteller sind neben Life Plus, Lavita, Fitline, Dr. Wolz, Lebenskraft pur, Unimedica. Allen gemeinsam ist die Kombination von natürlichen Extrakten mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen. Reine synthetische Einzelstoffe können kurzfristig sinnvoll sein, sind aber für die Daueranwendung nicht empfehlenswert, da sie schlechter verstoffwechselt werden und sich teils im Körper einlagern können.
Viele Mineralstoffe und Spurenelemente lassen sich über vollwertige Lebensmittel zuführen – oft in besserer Bioverfügbarkeit. Einige Stoffe wie Lithium sind in Deutschland nur schwer erhältlich, können aber in bestimmten Fällen therapeutisch sinnvoll sein. Empfehlenswert hierzu sind die Studien und Bücher von Dr. Michael Nehls und auch sein YouTube-Kanal.
Beratung & Analyse:
Ich berate Sie gerne individuell in meiner Praxis, analysiere Ihren Nährstoffstatus und entwickle einen für Sie passenden Supplementierungsplan – wissenschaftlich fundiert, individuell abgestimmt und praxisnah umsetzbar.